Sałatka owocowa

Ilość porcji: 2
Czas przygotowania: 20 minut

Składniki

  • 200 g serka Philadelphia Light
  • 400 g papai
  • 115ml mleka
  • 120 g banana
  • 20 g spiruliny
  • 10 ml świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy
  • 10 g miodu
  • 45 g borówek amerykańskich
  • 30 g nerkowców
  • 50 g truskawek
  • 50 g plastrów pomarańczy
  • 36 g plastrów kiwi
  • 40 g miąższu ze smoczego owocu

Sposób przygotowania

  1. Serek Philadelphia Light zblenduj z bananem, mlekiem, spiruliną oraz sokiem z pomarańczy.
  2. Owoc papai przekrój na pół i usuń pestki (możesz ich potem użyć do posypania sałatki).
  3. Wypełnij zagłębienia po pestkach Philadelphią ze spiruliną, a na wierzchu umieść borówki, nerkowce, plastry pomarańczy i kiwi, pokrojone truskawki oraz miąższ ze smoczego owocu.
  4. Całość polej połową łyżeczki miodu.

Mam ochotę na

Makaron ze szparagami i boczniakami
Makaron ze szparagami i boczniakami
czas przygotowania: 45 minut
Tarta jabłkowo-gruszkowa
Tarta jabłkowo-gruszkowa
czas przygotowania: 120 minut
Przekąski kanapkowe
Przekąski kanapkowe
czas przygotowania: 10 minut
Rogal maślany ze śmietankową pastą jajeczną i miodowym boczkiem
Rogal maślany ze śmietankową pastą jajeczną i miodowym boczkiem
czas przygotowania: 15 minut
Kurczak curry z ananasem
Kurczak curry z ananasem
czas przygotowania: 30 minut