Sałatka z kaszą bulgur i buraczkami

Ilość porcji: 2
Czas przygotowania: 30 minut

Składniki

  • 200 g kaszy bulgur
  • 1 pęczek natki pietruszki
  • 3 łyżki oliwy
  • 1 łyżka serka Philadelphia light
  • 1 szalotka
  • sól i pieprz do smaku

Botwinka:

  • 1 pęczek botwinki z korzeniami buraka
  • 2 łyżki oleju
  • 2 łyżki miodu
  • 3 łyżki octu balsamicznego
  • sól i pieprz do smaku

Jajka w koszulkach:

  • 2 jajka
  • 1 łyżka octu

Dodatki:

  • 4 kleksy serka Philadelphia light

Sposób przygotowania

  1. Ugotuj kaszę bulgur według wskazówek na opakowaniu i wystudź. Połącz z posiekaną szalotką i natką pietruszki. Dopraw solą, pieprzem, oliwą i serkiem. Dokładnie wymieszaj.
  2. Na patelni rozgrzej olej. Wrzuć obrane buraczki pokrojone w cienkie plasterki oraz drobno posiekaną botwinkę. Smaż przez 8 minut, dopraw solą i pieprzem. Dodaj miód i ocet balsamiczny, gotuj na średnim ogniu, aż płyn się zredukuje i powstanie gęsty sos.
  3. W małym garnku doprowadź wodę z octem do wrzenia. Zmniejsz ogień, aby woda delikatnie się gotowała. Jajko wbij do małej, płytkiej miseczki, uważając, by żółtko się nie rozlało. Zamieszaj wodę, aby powstał wir. Delikatnie wlej jajko do środka wiru. Gotuj przez 3 minuty. Wyjmij jajko za pomocą łyżki cedzakowej na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym. Powtórz ten sam proces z drugim jajkiem.
  4. Na talerze wyłóż kaszę bulgur, na wierzch usmażoną botwinkę i jajka w koszulkach. Na każdy talerz wyłóż po 2 kleksy serka Philadelphia.

Mam ochotę na

Letnia zupa z zielonym groszkiem
Letnia zupa z zielonym groszkiem
czas przygotowania: 30 minut
Czeska pomazánka
Czeska pomazánka
czas przygotowania: 15 minut
Babeczki z cytrynowym serkiem
Babeczki z cytrynowym serkiem
czas przygotowania: 40 minut
Wegetariańska zupa marchewkowa z batatem
Wegetariańska zupa marchewkowa z batatem
czas przygotowania: 40 minut
Pączki ziemniaczane z kremem czekoladowym
Pączki ziemniaczane z kremem czekoladowym
czas przygotowania: 2 godziny